×× أخر الكلام هو الصمت ××

يستـآهل البرد من [ضيّع] دفآهـ..!
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لعلاج الضغط النفسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالرحمن

avatar

عدد الرسائل : 203
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

مُساهمةموضوع: لعلاج الضغط النفسي   الخميس سبتمبر 04, 2008 8:59 am

تتعدد المشاكل الشخصية وتتراكم , ويضاف اليها نمط الحياة اليومية , والتنافس في الحياة العصرية, مما يولد غالبا حالة من الضغط النفسي تؤدي على المدى الطويل الى امراض متعددة تتلراوح ما بين الانهيار العصبي وأمراض القلب.

تختلف ردات الفعل على الضغط النفسي من شخص الى اخر.

يتمكن بعض الأشخاص من التفاعل بشكل أفضل من غيرهم فيتواصلون الى التعامل مع الأحداث بهدوء وفعالية. أما البعض الأخر من الناس الذين يعانون من الضعف في هذا الموضوع بالذات, فينجرفون ويدخلون في اعصار من الأفكار السلبية لتأتي ردات فعلهم غير ملائمة في معظم الأحيان

تتوفر علاجات متعددة فعالة مثل العلاج النفسي والأدوية المهدئة والمضاد للقلق . الا أن بعض العلاجات الطبيعية مثل الاسترخاء واليوغا والتأمل تلعب دورا أساسيا في العلاج وفعاليتها مثبتة فعليا, وبخاصة اذا اقترنت مع تناول بعض النباتات واعتماد نظام غذائي متوازن

نباتات نافعة :
كاوا . كاوا , أوفاريقون , ناردين , زيزفون , رعى الحمام , جنسنغ, صعتر, نعناع , غوتوكولا , شوفان

عصائر وكوكتيلات نافعة :


ثوم , أرضي شوكي, شمندر , جزر, ملفوف , سبانخ, شمار, بقدونس, أفوكادو ,لفت , بصل, خس, عنب , برتقال, تفاح , فراولة, دراق , اجاص , خوخ

اضافة الى العسل والعسل الملكي, لقاح الأزهار والحبوب الكاملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوتة

avatar

عدد الرسائل : 248
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الضغط النفسي   الجمعة سبتمبر 05, 2008 8:01 am

مشكورر على مواضيعك الرااائعة والممتازة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن

avatar

عدد الرسائل : 203
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الضغط النفسي   الجمعة سبتمبر 05, 2008 8:03 am

يسلموووو على المرووور الراااااااائع

يعطيك آآآلف عآفيه على المرووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نوني

avatar

عدد الرسائل : 246
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الضغط النفسي   الخميس سبتمبر 11, 2008 6:10 am

مشكورعلى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أخر كلام
الاداره
الاداره
avatar

عدد الرسائل : 226
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الضغط النفسي   الجمعة أكتوبر 03, 2008 1:39 am

الله يعطيك العافيه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن

avatar

عدد الرسائل : 203
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لعلاج الضغط النفسي   الثلاثاء أكتوبر 14, 2008 5:54 pm

نوني

اخر الكلام

اشكركم على المروور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لعلاج الضغط النفسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
×× أخر الكلام هو الصمت ×× :: ×× الصحة والطب ××-
انتقل الى: