))فوائد شرب الماء بانتظام وسلبيات الإكثار منه((

عدد الرسائل : 6 تاريخ التسجيل : 04/03/2009

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
\

أهمية شرب الماء

1-يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
2-يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
3-ينظم درجة حرارة الجسم.
4-يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
5-ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
6-يخفف سوائل الجسم.
7-يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
8-ينشط وظائف الكلى.

الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:

1-انتفاخ البطن.
2-الشعور بالثقل.
3-كثرة الغازات.
:

ا التقليل من شرب الماء يؤدي إلى:

1-الجفاف والتعب وقلة النشاط.
2-النسيان.
3-جفاف العين والفم والجلد.

فلذلك خير الأمور أوسطها لا بالتقليل ولا بالاكثار

نصيحة : يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا

هذا هو المعدل المناسب لشرب الماء

وتقبوا مني فائق التقديم والاحترام

مع تحيات :pink flower