×× أخر الكلام هو الصمت ××

يستـآهل البرد من [ضيّع] دفآهـ..!
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوني

avatar

عدد الرسائل : 246
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش   الجمعة سبتمبر 19, 2008 12:27 am

كان رسولنا
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..


فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .


ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.
1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.


2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.


3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.


4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور


5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.


التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6


7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.


8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.
لاتنسونا من حسن دعائكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوتة

avatar

عدد الرسائل : 248
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش   الإثنين سبتمبر 29, 2008 4:37 pm

مشكوووووووووورة على الموضوع الممتااز يعطيك ألف عاافية يالغلا What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نوني

avatar

عدد الرسائل : 246
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش   الإثنين سبتمبر 29, 2008 7:20 pm

بنوته

تشررفنه على مرورك Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أخر كلام
الاداره
الاداره
avatar

عدد الرسائل : 226
تاريخ التسجيل : 20/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش   الجمعة أكتوبر 03, 2008 12:25 am

يعطيك العافيه على المعلومات القيمه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نوني

avatar

عدد الرسائل : 246
تاريخ التسجيل : 08/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش   الجمعة أكتوبر 03, 2008 12:39 am

أخر كلام كتب:
يعطيك العافيه على المعلومات القيمه

الله يعافيك Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الغلا كله

avatar

عدد الرسائل : 100
تاريخ التسجيل : 04/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش   الجمعة ديسمبر 12, 2008 1:18 am

شكراآآ قلبو على المووضوع الاكثر من راائع Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تبغا تدري ليه نبدا الفطور بتمره ؟؟ خش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
×× أخر الكلام هو الصمت ×× :: ××رمضان شهر التوبه ××-
انتقل الى: